便秘

寝る前のバナナで痩せたダイエット法!効果を最大限に引き出すポイント!

あなたがダイエットに取り組んでいるなら、寝る前にバナナを食べることで効果的に痩せる方法がありますのでご紹介します。 バナナは栄養価の高いフルーツであり、寝る前に摂取することで代謝を活性化させ、夜間の空腹感を抑える助けとなります。 ...
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わかめの食べ過ぎはヨウ素の過剰摂取に!どれくらいまでならいいのか?

わかめの食べ過ぎに注意!1日の摂取量は400gまでです。わかめは乾燥、塩蔵、生の種類がありますが、乾燥わかめは水で戻すと約10倍になります。食べ過ぎると甲状腺異常のリスクがあるため、適切な量を守りながら、わかめの栄養素を楽しみましょう。
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ベランダ菜園での大失敗!エアコン室外機の熱風で植物が枯れる!

ベランダ菜園を楽しむ際エアコンの室外機がある場合、その熱風が植物に与える影響が問題となります。 エアコンを作動中は、室内の温度を下げるために室外機からは強く熱い風が出、この熱風がプランターの植物に当たると植物は枯れてしまいます。 ...
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納豆は腹持ちがいいのでダイエットに向いてる!

納豆でダイエットしている人がいると知った私は、ダイエットする際に気になったのが納豆の腹持ち。 納豆でダイエットしても、腹持ちが悪くてすぐお腹が空くかどうか気になって調べました。 結果、納豆は腹持ちの良い食品だとわかりました。 ...
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オールブランはいつ食べるとダイエットに効果的?夜に食べるのが正解!

オールブランはダイエットに向いていると聞いた私は、いつ食べると最も効果的に痩せられるのか気になり調べてみました。 結果、オールブランは夜の置き換えダイエットとして食べるのが最もダイエットへの近道でした。 なぜ朝より夜がいいのか...
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オートミールでお腹が膨れるのは食物繊維が豊富だから!腹持ちが良いのも特徴

オートミールはお腹が膨れるので腹持ちがいいと評判なので、ダイエットにも良いし、ダイエット中で便秘気味の私にも良いようなので、食べてみたいので調べてみました。 結果、オートミールでお腹が膨れて、腹持ちがいいのはタイトルにも書いたように...
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ブレインスリープピローの耐久性は?問い合わせたら5年が寿命と回答だが・・

ブレインスリープピローは朝まで質の良い睡眠が実現するというのですが、耐久性も気になるところ。 プレインスリープピローでぐっすり朝まで寝て良い目覚めが欲しい私は、耐久性が気になったのでお客様相談窓口へ問い合わせてみました。 回答...
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エアウィーヴ枕の寿命は2~3年!長持ちにはメンテナンスすればいいか?

エアウィーヴ枕が快眠に優れているというので、枕難民の私は使ってみたいと思ったのですが、それほどお安い枕ではないので枕の寿命が気になりました。 調べた結果、エアウィーヴ枕の寿命は平均で2~3年です。 しかし、適切なメンテナンスを...
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テンピュール枕が暑い理由は低反発素材のポリウレタン製だから!対処法を紹介

テンピュール枕は「朝までぐっすり眠れた」という口コミのほかに「暑い」という口コミがありました。 テンピュール枕が暑いのは低反発素材のポリウレタンでできているからです。 でも低反発素材のポリウレタンでも、しっかり対処すれば暑さを...
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キャベツ栽培で葉が巻かない時の原因と対処方法!しっかり丸くなる育て方

おいしいキャベツを育てるコツをご紹介。追肥、肥料、種まき、害虫対策に注意し、キャベツの結球をサポートしましょう。しっかり巻いたキャベツを作るためのアドバイスをご覧ください。
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