便秘

オリゴのおかげに危険性はないが摂取時に注意したい点がある!

オリゴのおかげは腸活に役立つオリゴ糖が含まれていて、便秘改善の助けになる甘味料です。 便秘で悩んでいた私もオリゴのおかげを利用したいと思ったのですが、どんな甘味料なのか、危険性がないのか心配になり調べてみました。 結果、オリゴ...
便秘

ヤクルトやミルミルはスーパーなどの店頭で売ってないものもあります。その理由

ヤクルトやミルミルは腸内環境に良いというので、便秘がちな私は飲んでみたいと思いました。 でも、ヤクルトとミルミルにはいろいろな種類があるし、スーパーなどで売っていない種類もありました。 スーパーなどの店頭で売っていないのはなぜ...
便秘

アボカドが固いので電子レンジへ!まずい!レンジする時間とアボカドの下処理に問題あり!

アボカド好きの私が、買ってきたら固かったので電子レンジで加熱すれば追熟するかもと、適当な時間レンジでチンしてみました。 残念ながら、「固いアボカド」が「まずいアボカド」になりました。 まずいアボカドになったのは、レンジに入れる...
便秘

夜キウイは太る?1個ならカロリーは約50㎉だからダイエットにもいい!

キウイを便秘の解消に食べてみたい私は、家事や仕事で忙しいので夜にゆっくり食べたいと・・。 でも、夜キウイを食べると太るのが心配なので、カロリーやキウイの栄養など詳しく調べてみました。 はじめに暴露しちゃうと、タイトルでも言った...
便秘

プルーンが苦手な方の食べ方はコレ!貧血・便秘への効果がある優秀な果物

プルーンはまずくて苦手だけど、貧血や便秘に良いので食べてみたい人もいるでしょう。 プルーンが美味しくないと思っていた私が、アレンジなどの食べ方を工夫したらおいしいと感じるようになり、プルーン苦手を克服し貧血・便秘の解消にもなりました...
便秘

青竹踏みの代用はラップの芯が最適!捨てるのも簡単でエコ!

青竹踏みをラップの芯で、代用したら本当に刺激を感じられるのかと疑問だった私は、試してみました。 結果、ラップの芯が青竹踏みの代用になり、きっちり刺激もありすごくよかったです。 なので、青竹踏みを購入する前にラップの芯でトライし...
便秘

クリーム玄米ブランは食べ過ぎると体に悪い!なぜなら太るから

クリーム玄米ブラン好きの私は、食べ過ぎて太ると体に悪いと思い、食べ過ぎを予防する7つの対策を考えましたので紹介します。 さらに、クリーム玄米ブランの口コミでは 肌荒れや便秘にも効果があった腹持ちが良かった妊娠中良く食べたまずく...
便秘

乳酸菌ショコラは太る!ダイエット中に食べ過ぎないためには食べる量を決めておくこと!

ダイエット中の便秘で悩んでいた私は、オリゴ糖と食物繊維の入った乳酸菌ショコラを、おやつにしたらいいかなと・・・。 でも、乳酸菌ショコラはお菓子なので食べる量も考えないと太る心配があると思い、1日何個までなら食べていいのか調べました。...
便秘

ヨーグレットの成分は太る心配なし!おいしいから食べ過ぎには注意!

ヨーグレットは太る心配はなく3種類の味があり、それぞれ楽しめますが食べ過ぎれば太る可能性もあるので注意が必要です。 種類は、一般的なヨーグレットのほかにハイレモン、コーラパンチがあり成分として骨に良いカルシウムとおなかの調子に良いビ...
便秘

ヒルナンデスで紹介した足裏いてーよは痛くて使えない?使い方を工夫すればOK!

「足裏いてーよ」をヒルナンデスで紹介していたので、便秘対策として竹ふみでは物足りなくなった私は、使ってみたいと思いました。 「足裏いてーよ」ってどれくらいの刺激があるの?便秘への効果はあるのか?痛くないのか?便秘以外への効果は? ...
タイトルとURLをコピーしました