ヘルシア緑茶は内臓脂肪を減らすのを助ける働きがあるので、最近太り気味の私はダイエットのために飲んでみようと思いました。
- ヘルシア緑茶でダイエットをするやり方って簡単なのか？
- 実際にヘルシア緑茶を飲んだ人は痩せたのか？
- どれくらい飲み続ければ結果がでるのか？
- 効果的な飲み方はあるの？
などのヘルシア緑茶を飲んで痩せるためのダイエットのやり方を徹底的に調べましたので、スッキリボディを目指す方は参考にしてみてください。
ヘルシア緑茶でダイエットのやり方！
ヘルシア緑茶が内臓脂肪を減らすのをサポートしてくれる訳は、含まれている茶カテキンによるものです。
ヘルシア緑茶は1日何本？
ヘルシア緑茶でダイエットするやり方は、とても簡単で毎日継続して1日1本ヘルシア緑茶を飲むだけです。
飲む時間帯
1日のなかで好きな時間にお飲みいただいて大丈夫です。
特に食事時間とは限らないので、喉が渇いた時など自由に飲めるのも、ダイエットする際にはとっても便利ですね。
効果的な飲み方
ダイエットを少しでも早く達成したいなら、運動も取り入れる方が良いです。
運動と言ってもあまり大げさに考えず、今までエレベーターを使っていたのを階段にするなどの、ちょっとしたことからはじめてみるのが良いでしょう。
そうすることでより多くのエネルギーを体が消費するので、効果的に体脂肪対策が期待できます。
運動は健康な体作りにとってもよいので、少しずつ運動を習慣にすることがおすすめダイエット方法です。
ヘルシア緑茶の効果と運動に関して公式サイトでは、次のような回答がなされていますので引用します。
Q. 「ヘルシア緑茶」は、運動をしないと効果がないの？
A. 運動をしなくても、「ヘルシア緑茶」の『内臓脂肪を減らすのを助ける』効果は期待できます。「ヘルシア緑茶」の継続飲用により、体の『脂肪を代謝する力』を高めることで、食事の脂肪消費量や、生活行動での脂肪消費量が高まることが確認されています。 ただ、運動をするとより多くのエネルギーを体が消費するので、より効率的に脂肪対策が期待できるとともに、健康づくり全般にとっても良いことですので、運動習慣の実践もおすすめしています。
引用元：ヘルシア緑茶公式サイト
飲むのを止めると
ヘルシア緑茶をどのくらいの期間飲めばダイエットができるかについて解説します。
今まで毎日ヘルシア緑茶を飲んでいたのを止めると、元の戻る場合がありますから、毎日続けることがポイントです。
毎日続けるだけという簡単なダイエットですが、続けるのが難しいと感じる人はヘルシア緑茶を飲むのを習慣にしましょう。
例えば、
- 朝起きてすぐ飲む
- 運動する前に飲む
というように決めておきましょう。
それと合わせて、食事や運動など生活全般の見直しをすれば、ダイエットが加速しますよ。
ただし、ヘルシア緑茶を飲んでいることをいいことに暴飲暴食は絶対やめましょう。
ダイエットして健康維持したい方にはヘルシア緑茶をお勧めします。
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ダイエット効果の秘密は茶カテキン
茶カテキン飲料を毎日1本、12週間飲み続けた場合内臓脂肪の低減したという報告があります。
なので、茶カテキンが含まれるヘルシア緑茶は健康の維持・増進のための食生活改善に役立ちます。
ヘルシア緑茶を飲み続けた結果 ダイエットに成功？失敗？
ヘルシア緑茶を飲んで痩せた人がいるので、口コミを紹介します。
腹まわりの脂肪が減った
■ヘルシア緑茶とウォーキングの両方が良かったようですね。
痩せた
■１日に3本なのか、結構飲んでるようですね。
痩せたみたい
■まだ３日目なのに実感できるなんてすごいです。
便秘に効いた
■便秘はダイエットの敵ですからね。
マイナス３キロ
■２か月で３キロ減は上々の効果ですね。
運動もしないと・・
■やっぱり運動も併用するのがいいみたいですね。
健康診断のためだけど・・
■健康のためとはいえまずいのはいただけませんが・・
減量のためだがまずい
■こちらの方もまずいという評価ですね。
苦いので薄めて
■薄めれば何とか飲めるみたいですね。
まずいけど痩せるため
■痩せるためならまずくても、でも続くのでしょうか？
かなりの方が痩せたと証言されてますし、便秘の解消にもつながったようですね。
また、運動も取り入れた方が良いようですね。
さらに、苦いやまずいと感じる方もいました。
ヘルシア緑茶が苦くてダイエット続けられないという方へ
苦いのやまずいのを我慢して飲み続けても、ストレスになるばかりでダイエットを成功させるのは難しいでしょう。
そんな方には、機能性表示食品のサプリ「カテキン減脂粒 」がおすすめです。
カテキン減脂粒に含まれる成分のガレート型カテキンは
- 脂肪の吸収を抑制する
- 肥満気味の方のお腹周りの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らす
- 体重を減らす
- 高めのBMIを低下させる
このような機能が報告されています。
なので、スッキリボディを目指す方にはうってつけです。
カテキン減脂粒を試した方の口コミ
ガレート型カテキンに期待します 冬は毎年太ってしまいます。とくに下腹が出ていてパンツも苦しくなります。これ以上ぽっこりお腹にしたくないと思い 茶カテキンは（ガレート型カテキン）お腹まわりの脂肪を減らす作用が報告されていると言う事を知り サプリメントを探していました。 煎茶は大好きなのですが 夜飲むと夜中のトイレに2回も行くので やはりサプリメントが良いと思いました。 毎年 お花見の自分の写真を見てげんなりしているので今年はげんなりしないように 続けてみたいと思います。
引用元：楽天みんなのレビュー
■煎茶より飲みやすくて、サプリにして効果が期待できそうですね。
産後太りを落とすために取り入れてます。お茶などでカテキンダイエットするよりもサプリの方が効率的なの気に入ってます。お腹がゆるくなったりとかも無く、ダイエットの調子もいいので私に合ってそう。ドリンクなどを買うより、コスパもいいので続けたいなと思ってます。
引用元：楽天みんなのレビュー
■ダイエットの調子もよく、コスパにも満足で何よりです。
年齢的にか、ダイエットして体重は落とせてもポッコリお腹だけは残るので、ダイエットサプリは半信半疑で各社試していたところ、これが一番私に合っていたので、今回でリピ3回目の商品です。夕飯食べすぎたなぁ？！と思っても、これを飲めば翌朝お通じがあるので、なんか安心です。
引用元：楽天みんなのレビュー
■実感され、3回もリピートしてるんですね。
ヘルシア緑茶が苦くて続けられない人でも、カテキン減脂粒なら無理なくスッキリ体型を目指せます。
お腹周りの脂肪の変化に驚きの実感力！
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カテキン減脂粒を試してみる
まとめ
ヘルシア緑茶でダイエットのやり方は、やめると元に戻る可能性がありますので、注意が必要ですし続けるのが鉄則です。
