ヘルシア緑茶は内臓脂肪を減らすのを助ける働きがあるので、最近太り気味の私はダイエットのために飲んでみようと思いました。
- ヘルシア緑茶でダイエットをするやり方って簡単なのか？
- 実際にヘルシア緑茶を飲んだ人は痩せたのか？
- どれくらい飲み続ければ結果がでるのか？
- 効果的な飲み方はあるの？
などのヘルシア緑茶を飲んで痩せるためのダイエットのやり方を徹底的に調べましたので、スッキリボディを目指す方は参考にしてみてください。
ヘルシア緑茶でダイエットのやり方！効果的な飲み方は？
ヘルシア緑茶が内臓脂肪を減らすのをサポートしてくれるわけは、含まれている茶カテキンによるものです。
茶カテキンの秘密
茶カテキン飲料を毎日1本、12週間飲み続けた場合内臓脂肪の低減したという報告があります。
なので、茶カテキンが含まれるヘルシア緑茶は健康の維持・増進のための食生活改善に役立ちます。
ヘルシア緑茶でダイエットするやり方
ヘルシア緑茶でダイエットするやり方は、特に面倒なことはなく毎日継続するという簡単なものです。
いつ飲めばいい
1日のなかで好きな時間にお飲みいただいて大丈夫です。
特に食事時間とは限らないので、喉が渇いた時など自由に飲めるのも、ダイエットする際にはとっても便利ですね。
飲むのを止めると
今まで毎日ヘルシア緑茶を飲んでいたのを止めると、元の戻る場合がありますから、毎日続けることがポイントです。
毎日続けるというとっても簡単な方法でダイエットできるのですが、続けるのが難しいと思われる人は
- 朝起きてすぐ飲む
- 運動する前に飲む
などとヘルシア緑茶を飲むことを習慣にしてしまいましょう。
それと合わせて、食事や運動など生活全般の見直しをすれば、ダイエットへの近道になります。
さらに、ヘルシア緑茶を飲んでいることをいいことに暴飲暴食は絶対やめましょう。
効果的な飲み方
ヘルシア緑茶は特に決まった飲み方はありませんが、ダイエットを少しでも早く達成したい方の場合は、運動も取り入れることをおすすめします。
運動と言ってもあまり大げさに考えず、今までエレベーターを使っていたのを階段にするなどの、ちょっとしたことから初めてみるのが良いでしょう。
そうすることでより多くのエネルギーを体が消費するので、効果的に体脂肪対策が期待できます。
健康な体作りにとってもよいので、少しずつ運動習慣を一緒にすることがおすすめダイエットの成功に繋がりますよ。
ヘルシア緑茶の効果と運動に関して公式サイトでは、次のような回答がなされていますので引用します。
Q. 「ヘルシア緑茶」は、運動をしないと効果がないの？ A. 運動をしなくても、「ヘルシア緑茶」の『内臓脂肪を減らすのを助ける』効果は期待できます。「ヘルシア緑茶」の継続飲用により、体の『脂肪を代謝する力』を高めることで、食事の脂肪消費量や、生活行動での脂肪消費量が高まることが確認されています。 ただ、運動をするとより多くのエネルギーを体が消費するので、より効率的に脂肪対策が期待できるとともに、健康づくり全般にとっても良いことですので、運動習慣の実践もおすすめしています。
引用元：ヘルシア緑茶公式サイト
どのくらいの期間飲めばいい
ヘルシア緑茶は食品なので特にどのくらいの期間飲めば、ダイエットできるのかはありませんが、先ほども言いましたようにやめると元に戻る場合があるので継続することがベストです。
健康維持のためにヘルシア緑茶を飲んでみたい方はこちらから購入できます。
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ヘルシア緑茶を飲み続けた結果 ダイエットに成功？失敗？
ヘルシア緑茶を飲んで痩せた人がいるので、口コミを紹介します。
腹まわりの脂肪が減った
痩せた
痩せたみたい
便秘に効いた
マイナス３キロ
運動もしないと・・
健康診断のためだけど・・
減量のためだがまずい
苦いけど効果あった
苦いので薄めて
まずいけど痩せるため
かなりの方が痩せたと証言されてますし、便秘の解消にもつながったようですね。
また、運動も取り入れた方が良いようですね。
さらに、苦いやまずいと感じる方もいました。
ヘルシア緑茶が苦くてダイエット続けられないという方へ
苦いのを我慢して飲み続けても、ストレスになるばかりでダイエットはなかなか成功しません。
そんな方には、機能性表示食品のサプリ「カテキン減脂粒 」がおすすめです。
カテキン減脂粒に含まれる成分のガレート型カテキンは
- 脂肪の吸収を抑制する
- 肥満気味の方のお腹周りの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らす
- 体重を減らす
- 高めのBMIを低下させる
このような機能が報告されています。
なので、スッキリボディを目指す方にはうってつけです。
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まとめ
ヘルシア緑茶でダイエットのやり方は、やめると元に戻る可能性がありますので、注意が必要ですし続けるのが鉄則です。
