便秘

アボカドが固いので電子レンジへ!まずい!レンジする時間とアボカドの下処理に問題あり!

アボカド好きの方へ。アボカドの追熟方法をご紹介します。電子レンジでの加熱や他の方法でアボカドを柔らかくするコツを解説。まずいアボカドを防ぐために注意すべきポイントもお伝えします。アボカドの美味しさを引き出す方法を詳しく知りたい方、必見の情報です。
便秘

夜キウイは太る?1個ならカロリーは約50㎉だからダイエットにもいい!

夜にキウイを食べても太る心配は不要!カロリー、糖質ともに低いキウイはダイエットに最適。美容、便秘解消、免疫力サポート、疲労回復など多彩なメリットも。夜の健康的なおやつに、キウイを取り入れてみましょう。
便秘

プルーンが苦手な方の食べ方はコレ!貧血・便秘への効果がある優秀な果物

プルーンはまずくて苦手だけど、貧血や便秘に良いので食べてみたい人もいるでしょう。プルーンが美味しくないと思っていた私が、アレンジなどの食べ方を工夫したらおいしいと感じるようになり、プルーン苦手を克服し貧血・便秘の解消にもなりました。詳しいプルーンの食べ方をご紹介します。さらに、プルーンの食べ過ぎにも注意が必要です。プルーンの苦手克服法を知って、栄養豊富で抗酸化作用・抗菌作用があるプルーンを活用しましょう。
便秘

青竹踏みの代用はラップの芯が最適!捨てるのも簡単でエコ!

青竹踏みの代用としてラップの芯を活用し、エコで経済的なオプションを提案します。使い方はシンプルで、足の裏に乗せて転倒しないようにサポートを受けつつコロコロと転がします。個人差はあるものの、足裏の刺激が全身の調子を整える可能性が。ラップの芯は丈夫で清潔、長寿命で継続利用可能。ただし、体重が重い方には向かないことに注意。足裏をケアしてマッサージ代を節約し、健康をサポートしましょう。
便秘

クリーム玄米ブランは食べ過ぎると体に悪い!なぜなら太るから

クリーム玄米ブラン愛好者のために、食べ過ぎを防ぐ7つの方法をご紹介します。また、口コミから得た情報も解説。クリーム玄米ブランの摂取量をコントロールして、健康的な食事を実現しましょう。
便秘

乳酸菌ショコラは太る!ダイエット中に食べ過ぎないためには食べる量を決めておくこと!

乳酸菌ショコラはお菓子ながら、ダイエット中でも安心して楽しめるおやつです。1日におすすめする食べる量は5枚。詳細なカロリー情報と食べ方のポイントを解説。乳酸菌ショコラを美味しく楽しんで、無駄な太りを心配せずに健康をサポートしましょう。1枚の栄養成分もご確認いただけます。
便秘

ヨーグレットの成分は太る心配なし!おいしいから食べ過ぎには注意!

ヨーグレットは3つのおいしい味を楽しめるチョコレートスナックです。ヨーグルト味にはビフィズス菌とカルシウムが含まれ、1箱で300㎎のカルシウムを摂取できます。レモン味にはビタミンCが豊富で、疲労回復に最適。コーラ味はコーラ好きにはたまらない一品。子供から大人まで楽しめる、健康的で美味しいスナックです。
便秘

ヒルナンデスで紹介した足裏いてーよは痛くて使えない?使い方を工夫すればOK!

足裏いてーよをヒルナンデスで紹介。竹ふみに物足りなさを感じた便秘対策に、その刺激と効果を検証。使い方の工夫で痛み軽減。サイズ、突起、立ち方など紹介。便利な健康維持アイテム。初めての方は慎重に使いましょう。
便秘

ソイジョイで太るのは食べ過ぎるから!5つの注意点を守れば腹持ちもいいのでダイエットにも最適

ソイジョイを楽しむ際に太らないための5つのポイントをご紹介します。カロリーを把握し、適量を守り、食べる時間を考え、よく噛みながら食べ、水分と一緒に摂ることで、健康的な食事バランスを保ちながら美味しいソイジョイを楽しめます。
便秘

ビスコは太る!?ダイエット中に食べすぎないためのポイント!

ダイエット中のビスコ摂取法:1日1パックを目安に、カロリーを把握し、小腹がすいた時に摂る。食事が多めの日は控え、コーヒーやお茶と一緒に楽しむ。これらのポイントに気を付け、ビスコをダイエット中に安心して楽しんでください。
タイトルとURLをコピーしました