便秘

ダイエット

ベースブレッドでおならが多くなる原因は食物繊維!対策を紹介!

ベースブレッドは1食に必要な栄養素が全て取れるというので食べてみたいと思い、調べていたらおならが出るという人がいました。 おならの原因の一つは、ベースブレッドの場合は食物繊維でした。 ベースブレッドで栄養が摂れても、おならに悩...
ダイエット

ジムを辞めるか悩む!理由は料金?それとも・・・

ジムに通ってせっせと運動して、体型維持や健康に気を配っていた。 でも、ジムに入ったけど辞めるかどうか悩む時がくる場合もあるでしょう。 はじめのころは週3くらい行っていたけど、今では月2くらいになって料金がもったいし・・・ ...
ダイエット

ジムでおばさんがうざい!トラブルのない人間関係を保つには?

最近、太ってきたのでジム通いを始めたがうざいおばさんがいて困ってる。 まだジムに通い始めたばかりだし、うざいおばさんがいるからといってやめるのも嫌だ。 うざいおばさんとトラブルなく、快適なジム通いをするための対処方法を解説しま...
ダイエット

りんび茶の実感できる飲み方を調べてみた!

スッキリしない毎朝のお手伝いができるのがりんび茶。 りんび茶をどのような飲み方をすれば、少しでも早くスッキリに近づけるのかを調べてみました。 りんび茶の公式サイト りんび茶の飲み方はとっても簡単で濃さの調節もできる ...
ダイエット

ガリガリに痩せているのにぽっこりお腹!原因と改善方法

ガリガリに痩せているのにぽっこりお腹って、見た目のスタイルが悪くてとってもガッカリしちゃいますよね。 ガリガリに痩せているのにぽっこりお腹になる原因は、 筋力低下骨盤の異常便秘内臓脂肪多い 以上の4つです。 ぽっこ...
便秘

一人暮らしでサラダにかかるコストを安くする方法!

一人暮らしだといろいろ生活にかかるお金もばかにならないけど、食事もきちんとして野菜サラダで栄養のバランス整えたいところ。 健康のためコンビニなどのサラダを取り入れるようにしているが、サラダへのコストをすこしでも安く押さえて1月の生活...
便秘

野菜スティックが体に悪い!?調査してみた

コンビニなどで売ってる野菜スティックは、手軽に野菜不足を補えるので重宝しますが、体に悪いと言われています。 野菜スティックが体に悪いと言ってる人の根拠を調べてみたら、殺菌・洗浄する際の消毒方法に問題があったのです。 体に悪影響...
ダイエット

ドクターベジフル青汁はカロリーや糖質が気になるダイエット中でも安心!

ドクターベジフル青汁は野菜不足の方の強い味方で、野菜嫌いの方でもごくごく飲めるおいしい青汁です。 ドクターベジフル青汁のカロリーや糖質はダイエット中の野菜不足でも安心して飲めるのかチェックしました。 ドクターベジフル青汁の公式...
便秘

一人暮らしでカット野菜の利用は栄養面やコスパ的にどうか調べた

一人暮らししていると、野菜不足だと感じついついスーパーなどのカット野菜を買ってきて野菜を摂った気になっています。 でも、カット野菜だけで栄養のバランスはどうなのかや、コスパ的には高くつくんじゃないかと心配です。 このあたりを詳...
便秘

野菜不足の解消をコンビニ商品のサラダや冷凍野菜で解決できるか調べた!

忙しくてついつい野菜のない食事になることがある方は、野菜不足の解消にコンビニを利用するのは良い考えです。 ただし、いつもコンビニ商品を野菜不足の解消のために利用するのには2つの問題点があります。 それは、 バランスの良い...
タイトルとURLをコピーしました