便秘

便秘

野菜スティックが体に悪い!?調査してみた

コンビニなどで売ってる野菜スティックは、手軽に野菜不足を補えるので重宝しますが、体に悪いといってる人もいるようです。 野菜スティックが体に悪いと言ってる人の根拠を調べてみたら、殺菌・洗浄する際に使われているものに関してでした。 ...
ダイエット

ドクターベジフル青汁はカロリーや糖質が気になるダイエット中でも安心!

ドクターベジフル青汁は野菜不足の方の強い味方になる青汁です。 ドクターベジフル青汁のカロリーや糖質はダイエット中の野菜不足でも安心して飲めるのかチェックしました。 ドクターベジフル青汁のカロリー・糖質を調査した! ドクタ...
便秘

一人暮らしでカット野菜の利用は栄養面やコスパ的にどうか調べた

一人暮らししていると、野菜不足だと感じついついスーパーなどのカット野菜を買ってきて野菜を摂った気になっています。 でも、カット野菜だけで栄養のバランスはどうなのかや、コスパ的には高くつくんじゃないかと心配です。 このあたりを詳...
便秘

野菜不足の解消をコンビニ商品のサラダや冷凍野菜で解決できるか調べた!

忙しくてついつい野菜のない食事になることがある方は、野菜不足の解消にコンビニを利用するのは良い考えですが、長期的に見ると野菜のバランスやコスパ的にはよくありません。 野菜と言っても緑黄色野菜と淡食野菜のバランスが大事です。 さ...
ダイエット

一人暮らしだと野菜を食べないことが多い!簡単に野菜を摂れる方法を紹介

一人暮らしをしていると、忙しくてついつい野菜を食べないことが多くなります。 野菜を食べることは栄養のバランスから言っても大事なので、一人暮らしでも野菜を簡単に取れる方法をお伝えします。 さらに、野菜を食べないことで野菜不足にな...
ダイエット

ぽっこりお腹はエアロバイクを効果的に使うとお腹周りがスッキリ!

ぽっこりお腹の対策にエアロバイクとお考えの方もいるでしょうが、できるだけ早くぽっこりお腹を解消したいなら効果的に使った方がいいです。 なので、エアロバイクでぽっこりお腹をスムーズに改善できる方法をご紹介します。 またぽっこりお...
ダイエット

体重が減るのにウエストが減らないのは間違ったダイエットとそれによる腸内環境の悪化

体重が減ってもウエストが減らないのは、お腹周り以外の脂肪が落ちたためです。 体重だけでなくウエストも細くなりたい人は、正しい方法でダイエットすることと、間違ったダイエットによる腸内環境を整える必要があります。 そうすれば、体重...
便秘

一人暮らしの野菜不足!7つの対策ポイント

一人暮らしは仕事が忙しかったりして、とかく食生活が偏りがちで特に野菜不足が心配されます。 一人暮らしの方のために野菜不足解消できる7つの対策を紹介しますので、それを実行すれば健康を害することなく毎日おいしい食事が取れ、健康維持につな...
便秘

イエコックは一人暮らしに人に向いているのか、価格や内容から調べてみた!

イエコックは野菜がカットされてすぐ調理できる野菜宅配のシステムですので、一人暮らしの方に向いています。 特に一人暮らしで仕事が忙しいくても、しっかりと栄養を摂りたい人向けの手助けになるサービスです。 イエコックがなぜ、一人暮ら...
便秘

お腹が張って気持ち悪い時の対処法

お腹が張って気持ち悪いと、憂鬱で集中できなくなり仕事にも影響します。 そんなときの対処法と病院へ行く目安について紹介します。 お腹が張り気持ち悪い場合に自分でできる対処法 早く何とかしたいおなかの張りは、ツボ押しやマッサ...
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