ビスコは太る！？ダイエット中に食べすぎないためのポイント！

便秘
2020.11.22

ビスコは、子供のおやつとして栄養があり長年愛されているお菓子ですが、カロリーが高いのでダイエット中の私は太るのが心配でした。

ダイエット中でも太る心配なくビスコを食べるためのポイントは、1日何個食べたらいいのか決めておくことです。

もし、私と同じようにダイエット中にビスコを食べたいけど太るのが気になる方の参考にしていただければ幸いです。

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ビスコで太るのが心配な人は1日1パックがおススメ！

ビスコはダイエット中でも食べ過ぎなければ太る心配はありません。

ダイエット中に食べるなら「おやつや小腹がすいたときの間食として、1日1パックを食べる」これが食べ過ぎない目安です。

ちなみに、ビスコのカロリーはどの種類も1パックが5枚入りで約100㎉なのでおやつや小腹がすいたときの間食としては太ることはありません。

よって、「おやつとして1パックを小腹がすいたときに食べる」がちょうど良い範囲になります。

以下にビスコの種類別1パック当たりのエネルギーを記載します。

エネルギー
ビスコクリームサンド　108㎉
ビスコ香ばしアーモンド110㎉
ビスコ発酵バター仕立て　104㎉
ビスコ焼きショコラ　105㎉

ビスコの箱入りの場合1箱には3パック入っていますから、3パック全部食べてしまうのは太る原因になりますのでくれぐれも1パックにとどめておきましょう。

というのも、ご飯一膳（160g）のカロリーが269㎉なのでビスコ1箱約300㎉というのはごはん一膳より多くなるからです。

ダイエット中に太るのが心配な人が、ビスコを食べるなら1日1パックと覚えておいてくださいね。

ビスコをダイエット中に食べる時の注意点

ビスコはダイエットには向いていませんが、以下の点に気をつければダイエット中でも安心して食べられます。

  • 1日1パックにとどめておく
  • 食事を多めにとった日はビスコを食べるのはやめる
  • ダイエット中の小腹がすいたときによく噛んで食べる
  • ビスコだけでなくコーヒーやお茶などと一緒に食べる

ビスコはダイエット中でも嬉しい成分いっぱい

ダイエット中には便秘に悩まされる方も多いと思いますが、ビスコには乳酸菌と食物繊維がいっぱいなので、ダイエット中のお通じのお悩みにも対処できます。

ビスコは昔からある商品ですが、何度もリニューアルを繰り返し食べやすさと栄養面のことが、しっかりとを考えられてます。

・シンバイオティクス

ビスコは乳酸菌と乳酸菌をサポートする食物繊維を一緒に摂ることで、おなかにアプローチします。

これがシンバイオティクスです。

また、子供の成長にうれしいカルシウム、ビタミンB1・B2・Dが配合されています。

・お腹の中で目覚める乳酸菌

ビスコのクリームに配合されているスポロ乳酸菌はおなかの中で目覚め、腸の働きを活発にしてくれます。

乳酸菌と食物繊維配合のビスコは、子供だけじゃなく大人にとっても嬉しいおやつタイムになります。

ダイエット中にビスコを食べたい方はこちらからも購入できます

ビスコのバリエーションは4種類なので、ダイエット中のおやつにはちょうどいいです。

ビスコはスーパーなどでも手軽に購入できますが、お近くにお店がない方はこちらからどうぞ


本気でダイエットしたいなら・・

ここからは、ガチでダイエットしたい人へのお話になりますので、そうじゃない人は読まないでください。

しっかり結果を出すためのダイエットには、食べながら痩せ本気のダイエットをサポートしてくれる「スリムGOチョコ」がおすすめです。

・少量で満足感

ダイエット中は食事制限など我慢我慢の連続で、ついつい甘いもの食べたくなり、一度食べ始めるとやめられなくなりダイエット失敗なんてこともあります。

でも、スリムGOチョコなら少量で満足感が得られるから挫折することなくダイエットが成功します。

なぜなら、スリムGOチョコは高級素材で作られてるのでしっかりとした満足感があり、ダイエット挫折なんてありません。

・低GI食品

GI値が低いと糖の吸収が穏やかで満足感が長続きするので太りにくいのです。

低GI食品として野菜がよく引き合いにだされますが、野菜よりもGI値が低いのも、スリムGOチョコの特徴なのです。

だから、スリムGOチョコを食べることで自然に太りにくい体質への変わっていくのです。

・ダイエット中の腸活

ダイエット中はどうしてもおなかの調子が整わないことも多々ありますが、スリムGOチョコには善玉菌を増やす成分が含まれているので大丈夫！

腸内の有用菌を増やすケストースと乳酸菌のセットで、ダイエット中のお通じも整いスムーズ痩せられます。

・先行販売での実績

しっかりダイエットの効果を得たいという方が通っているフィットネスジムやエステで先行販売され、大好評という確実な実績があります。

スリムGOチョコ利用者の口コミ

お値段にも納得です

エステシャンも食べていると言うので、買ってみました。コンビニに並んでいるダイエットチョコと比べて、値段が高かったので悩みましたが、買ってみたら、おいしいし、色々身体に良さそうだし納得しました。

引用元：公式サイト

◆値段で迷われていたようですが納得できたんですね。

3児の母 K様(53歳)

若い頃は、意識してスタイルを保っていたK様ですが、年齢とともに甘い物が我慢できなくなってしまったそうです。

「色々試しましたが続かなくて（笑）S5は、ダイエット食だということを忘れて普通に美味しくいただいています。体調やお肌の調子まで良くなった気がします」

引用元：公式サイト

◆ダイエット食というのを忘れるほどおいしいとは！

証券アナリスト N様(32歳)

ストレス太りに悩む、キャリアウーマンのN様。

「チョコレート好きなので、忙しいとつい食べてしまうんです。他のダイエットチョコだと物たいなくて、逆に食べ過ぎてしまって…。S5は、満足感があるので、常に携帯していても食べ過ぎることもなく、仕事にも集中できるようになりました」

引用元：公式サイト

◆満足感のあるチョコレートだから食べ過ぎることがないようですね。

モチベーションアップ！

所詮ダイエットチョコだと思って、期待していなかったのですがトレーナーにすすめられて買ってみたら、濃厚で香りも深くて、高級チョコレートそのもので驚きました。食べると気分が上がるので、いつもジムに持って行きます。

引用元：公式サイト

◆ダイエットチョコでも高級チョコと変わらないなら続けやすいですね。

本気でダイエットしたい方はスリムGOチョコが最適！
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まとめ

ビスコで太るのが心配な人は、1日1パックと決めておくことが太らないためのポイントです。