今や健康維持や美容のためにジムに通う人は増えてきていますが、仕事や家事、育児などで忙しい人にとってはジムに通う時間を確保するのが難しい場合もあるでしょう。
そこで注目されているのがオンラインフィットネスです。
自宅で手軽にできるため、隙間時間を有効活用しながら健康維持や美容に取り組むことができます。
特に、トルチャはジムに通えない人にとって最適なオンラインフィットネスとして人気を集めています。
トルチャを利用すれば、自分に合ったプログラムを選び、自宅で簡単にできるエクササイズで健康的な生活を送ることができます。
さらに、多くの利用者から高い評価を得ているトルチャの口コミを紹介しながら、オンラインフィットネスの魅力をご紹介していきます。
トルチャの詳しい内容をすぐ知りたい方はこちら
トルチャの口コミでの評価！実際に使ってみた人たちの感想とは？
オンラインフィットネスジム「トルチャ」について、実際に使ってみた人たちの口コミ評価をまとめて紹介します。
利用者たちの感想を通じて、トルチャがどのようなサービスであるかを理解することができます。
また、その中で肥満防止や健康維持を目指す人にとって、オンラインフィットネスがどのような特徴を持っているかも考察します。
■楽しくできるのは続けるためには必須ですね。
■疲れていたと思っても、踊ってみるとできるし楽しいようですね。
■好きな時間にできるのは、とても助かりますよね。
■減量でき、俄然やる気がみなぎってますね。
口コミを見ると、トルチャの特徴として豊富な種類のレッスンがあるため、自分に合ったものを選べる点がわかります。
また、自宅で手軽に運動ができるため、忙しい人でも続けやすいということがわかります。
さらに大人バレエやBUMBUMのトレーニング、呼吸めぐるヨガ、美腸エクササイズなどの様々な種類のレッスンがあることが分かります。
そのうえ、オンラインフィットネスの中でも価格が手頃であるという点もあげられます。
自宅で手軽にフィットネスができるオンラインフィットネス「トルチャ」の特徴とは？
トルチャの準備はスマホかパソコンとタオル、動きやすい部屋着だけなので道具も何もいらないので、とっても敷居が低くて取り掛かりやすいです。
それにスッピンでOK！
トルチャならリアルタイム（朝9時から深夜23時までのあなたの都合の良い時間帯）にビデオ・ライブレッスンが受けられます。
ライフスタイルや気分で好きなレッスンを選べ、リアルタイムでチャット機能でコミュニケーションがとれるから、わからないことがあっても安心。
インストラクターは日テレアナウンサーなど最高峰の指導者が豊富なバリエーションで、飽きずに続けられます。
わかりやすく以下の表にまとめてみました。
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 商品の特徴 | ライブレッスンとビデオレッスンが選べるオンラインフィットネスサービス。ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンスなどバラエティ豊かなプログラムが常時200本以上用意されている。 |
| 商品を使うメリット | 自宅や好きな場所で、好きな時間にフィットネスを楽しめる。ほかの人から自分が見えない片方向ライブなので気兼ねなく参加できる。見逃し配信もあるので、都合に合わせて視聴できる。 |
| どんな悩みを持っている方向けなのか？ | 運動不足やストレス解消にフィットネスをしたいけど、ジムに通うのは面倒や恥ずかしいと感じる方。自分のペースで無理なく運動したい方。バリエーション豊富なプログラムから自分に合ったものを選びたい方。 |
| 利用者の口コミや評判 | 「プログラム内容が豊富で飽きない」「先生が優しくて楽しく参加できる」「自宅でも汗をかけて気持ちが良い」「顔トレや腸活ヨガなど珍しいプログラムもあって興味深い」等 |
トルチャのメリットとデメリット
torcia（トルチャ）のメリットとデメリットについて、以下のようにまとめてみました。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ヨガだけでなく、筋トレやベリーダンス、フラダンスなど様々なフィットネスがあるので楽しい | 1日のレッスン数がそれほど多くないので、自分の都合に合わない場合もありますが、アーカイブ配信が当日～翌月末まで見られるので大丈夫 |
| 先生が優しくて楽しく参加できる | インストラクターさんと直接コミュニケーションが取れないというわけではなく、LIVEチャット機能でコミュニケーションが取れるので、その場で疑問や不安を解消できますし、 声がけもあるのでモチベーションも上がります |
| 自宅でも汗をかけて気持ちが良い | 自分のフォームをチェックしてもらえないわけではなく、プログラムによってはポーズのチェックをしてもらえる場合があります |
| 顔トレや腸活ヨガなど珍しいプログラムもあって興味深い | キャンセル料が発生する場合がありますが、100円トライアル期間中の解約はトライアル期間中なので料金が発生することはございません |
| 隙間時間を活用できる | |
| 場所を選ばずレッスンができる | |
| 初心者でも周りを気にせずのびのびできる |
トルチャが選ばれる理由：ジムに通えない人におすすめのポイントとは？
トルチャが選ばれる理由について、以下のポイントが挙げられます。
- ほかの人から自分が見えない片方向ライブレッスンがある
- ティップネス系列のジム会員なら無料で利用できる
- ヨガ・ストレッチ・筋トレ・ダンス・コアフェイストレーニングなどの多彩なレッスン動画が見放題
- 日テレと提携しており、人気タレントやインストラクターが出演するオリジナルコンテンツもある
- 自分のペースで好きな時間にトレーニングできる
以上が、ジムに通えない人におすすめのトルチャの特徴です。興味があれば、ぜひ試してみてください。
トルチャで痩せた！効果的なトレーニング方法とは？
トルチャで痩せたという方は多いようです。
トルチャはオンラインフィットネスジムで、自宅で効果的なトレーニングを受けることができます³。
トルチャのトレーニング方法は、HIIT（高強度インターバルトレーニング）という短期集中型の筋力トレーニングです。
HIITは、数分の短い時間の中で複数のトレーニングを組み合わせて繰り返すことで、体に大きな負荷をかけて高いダイエット効果と体力向上が期待できます¹。
HIITを行う際には、以下の点に気をつける必要があります。
- 自分の体力や目標に合わせて適切な強度や時間を設定する
- 休憩時間もしっかり取る
- 姿勢や呼吸に注意する
- 水分補給やストレッチを忘れない
また、痩せるためには筋肉も重要です。
筋肉量が多いほど基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率も高まります。
特に大きな筋肉群である下半身や背中の筋肉を鍛えることがおすすめです。
以上が、トルチャで痩せた方々の効果的なトレーニング方法についての情報です。
ご参考になれば幸いです。
まとめ
トルチャの口コミを見ると、
- レッスンが豊富なので自分に合うものが見つかる
- 自宅で手軽に運動ができる
- 忙しい人でも続けやすい
- 価格が手ごろ
- レッスンの種類は大人バレエやBUMBUMのトレーニング、呼吸めぐるヨガ、美腸エクササイズなどの様々な種類がある
