「ジムで注意された！」という経験は誰にでもあると思います。
ジムでのトレーニングは自己管理の場であり、マナーを守ることが重要です。
マシンの使用方法、清潔な環境への配慮、音量や振動の大きな機器の使用など、利用者同士で配慮し合いながら、スムーズにトレーニングを行うためには適切なマナー遵守が必要です。
ジムでのマナー違反は他の利用者に迷惑をかけたり、安全上の問題につながることもあります。
ここではジムでのマナー違反について、よくある例や注意点を紹介します。
自己管理の場であるジムでのマナー遵守には、注意しましょう。
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ジムで注意された人の実例
ジムで注意された人の実例を紹介しますので、ご自身もジムのマナーを守って、気持ちよくトレーニングしましょう。
マシンの使用と使用後
使用中にセーフティーバー使わない
セーフティーバーはトレーニング中に体勢を崩したり、バーが落ちた場合に怪我を防ぐために重要な役割を果たします。
セーフティーバーを使わずにトレーニングを行うと、怪我をする恐れがありますから、ジムでのトレーニングでは必ずセーフティーバーを使用するようにしましょう。
使用後マシンの洗浄をしない・マシンについた汗を拭かない
ジムでのトレーニングは汗をかくことが多いため、マシンには汗や菌がつきやすくなります。
そのため、使用後は必ずマシンを洗浄し、拭き取るようにして、他の利用者が使用する前に清潔な状態にすることが大切です。
マシンを独り占めにする
1つのマシンを独り占めにすることは、他の利用者に迷惑をかけることにつながるので、ジムでは他の利用者と協力してトレーニングを行うことが大切です。
マシンを使用し終わったらすぐに他の利用者に譲るようにしましょう。
使った器具をもとの戻さない
トレーニング中に使用した器具をそのまま放置することは、他の利用者に迷惑をかけることになります。
使用後は、もとの場所に戻しておき、他の利用者がスムーズにトレーニングを行えるように協力しましょう。
大きな音を立てる
トレーニング中に大きな音を立てることは、他の利用者に迷惑をかけることになります。
ジムでは、周りの利用者に配慮して静かにトレーニングを行うようにしましょう。
マシンの重りをもとに戻さない
トレーニング中に、マシンの重りをもとの位置に戻さないことは、他の利用者に迷惑をかけることになりますから、使用後は必ずもとの位置に戻すようにしましょう。
トレーニング中とその他の場合
無駄なおしゃべりをする
トレーニング中に話をすることは周りの人に迷惑をかけます。
また、自分のトレーニングに集中できなくなるためジムのルール違反になります。
じろじろ見る
他人を見ることはプライバシーの侵害になるだけでなく、不快な思いをさせる可能性がありますから注意しましょう。
過度な露出でトレーニングする
ジムは健康を増進するための場所であるため、過剰な露出は不適切です。
他の利用者に不快な思いをさせることになります。
体臭が気になるのか香水がきつい
ジムには汗をかくことが前提であるため、体臭は避けられませんが、周りの人に迷惑をかけることになります。
また、香水の匂いがきつい場合は他の利用者にも不快な思いをさせます。
井戸端会議をしている
ジムに来た理由は、健康を増進するためであるため、他人と話をすることは問題ありませんが、長時間話をしている場合は、周りの人に迷惑をかけることになります。
大声でトレーニングする
周りの人に迷惑をかけますし、ジムは静かな空間で集中することが前提であるため、大声でトレーニングすることは禁止されています。
撮影禁止場所で撮影している
プライバシーの侵害になるだけでなく、ジムのルール違反になります。
汗を床に落として歩く
ジムは清潔な環境を維持するために、利用者が使用後にマシンを清掃するように求められています。
汗を床に落とすことは、他の利用者に不快な思いをさせることになります。
周りの人に注意しすぎる
注意を受けることは、人間関係を悪化させる可能性があります。
また、ジムは和やかな空気を維持するために、利用者が互いに配慮し合うことが求められています。
上半身を脱ぐ
ジムは健康を増進するための場所であるため、適切な格好でトレーニングすることが大切です。
会員同士の注意する、注意しないに関して
前項で述べた中では、ジムのトレーナーに注意されるのはありですが会員同士での注意に関してはちょっと気を付けた方が良いこともあります。
それに関して次のような口コミを見つけましたので紹介します。
トレーナーにフォームを注意されるのは納得ですが、他の会員に注意されるのはよい気分ではない場合もあるのでしない方が良いです。
また、そんないろいろ注意してくる会員がいた場合はジム側に対処してもらいましう。
もし、どうしても改善できない場合はいっそオンラインフィットネスを考えた方が良いでしょう。
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まとめ
ジムでトレーナーのようにジム側の人に注意された時は、素直に注意に従ってマナーを守るようにしましょう。
また、ジム側の人じゃない同じ会員さんに注意されたときは、こちらもひとまず注意に従うのがいいですが、あまりのお節介な注意の場合はトレーナーさんにも報告しておいた方が良いでしょう。
