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プルーンはまずくて苦手だけど、貧血や便秘に良いので食べてみたい人もいるでしょう。 プルーンが美味しくないと思っていた私が、アレンジなどの食べ方を工夫したらおいしいと感じるようになり、プルーン苦手を克服し貧血・便秘の解消にもなりました...

青竹踏みをラップの芯で、代用したら本当に刺激を感じられるのかと疑問だった私は、試してみました。 結果、ラップの芯が青竹踏みの代用になり、きっちり刺激もありすごくよかったです。 なので、青竹踏みを購入する前にラップの芯でトライし...

クリーム玄米ブラン好きの私は、食べ過ぎて太ると体に悪いと思い、食べ過ぎを予防する7つの対策を考えましたので紹介します。 さらに、クリーム玄米ブランの口コミでは 肌荒れや便秘にも効果があった腹持ちが良かった妊娠中良く食べたまずく...

乳酸菌ショコラはお菓子ながら、ダイエット中でも安心して楽しめるおやつです。1日におすすめする食べる量は5枚。詳細なカロリー情報と食べ方のポイントを解説。乳酸菌ショコラを美味しく楽しんで、無駄な太りを心配せずに健康をサポートしましょう。1枚の栄養成分もご確認いただけます。

ヨーグレットは3つのおいしい味を楽しめるチョコレートスナックです。ヨーグルト味にはビフィズス菌とカルシウムが含まれ、1箱で300㎎のカルシウムを摂取できます。レモン味にはビタミンCが豊富で、疲労回復に最適。コーラ味はコーラ好きにはたまらない一品。子供から大人まで楽しめる、健康的で美味しいスナックです。

「足裏いてーよ」をヒルナンデスで紹介していたので、便秘対策として竹ふみでは物足りなくなった私は、使ってみたいと思いました。 「足裏いてーよ」ってどれくらいの刺激があるの？便秘への効果はあるのか？痛くないのか？便秘以外への効果は？ ...

ソイジョイを楽しむ際に太らないための5つのポイントをご紹介します。カロリーを把握し、適量を守り、食べる時間を考え、よく噛みながら食べ、水分と一緒に摂ることで、健康的な食事バランスを保ちながら美味しいソイジョイを楽しめます。

ビスコは、子供のおやつとして栄養があり長年愛されているお菓子ですが、カロリーが高いのでダイエット中の私は太るのが心配でした。 ダイエット中でも太る心配なくビスコを食べるためのポイントは、1日何個食べたらいいのか決めておくことです。 ...

かんてんぱぱでゼリーを手作り！寒天が固まる時間は、11月の常温では約1時間ほどです。寒天が固まる温度は30℃～35℃で、しっかり固めるなら冷蔵庫がおすすめ。容器の大きさによっても固まる時間が変わり、小さめの容器で作れば早く固まります。自分でゼリーを作ることで糖分の調節が可能で、カロリーを気にせず楽しめます。基本の寒天ゼリー作り方は、粉寒天、水、砂糖を混ぜて加熱し、フルーツを入れて冷やすだけ。柑橘類は寒天液を流した後に加えるのをお忘れなく。

便秘になりやすい私は、食物繊維たっぷりの寒天が便秘に良いと聞いたので、セブンイレブンの寒天ゼリーはどうかと気になり調べてみました。 セブンイレブンの寒天ゼリーの中にはいろいろな味があり、それによって含まれる食物繊維の量が違っていまし...