便秘

野菜スティックが体に悪い!?調査してみた

コンビニなどで売ってる野菜スティックは、手軽に野菜不足を補えるので重宝しますが、体に悪いと言ってる人もいるようです。 野菜スティックが体に悪いと言ってる人の根拠を調べてみたら、殺菌・洗浄する際に使われているものに関してでした。 ...
ダイエット

ドクターベジフル青汁はカロリーや糖質が気になるダイエット中でも安心!

ドクターベジフル青汁は野菜不足の方の強い味方で、野菜嫌いの方でもごくごく飲めるおいしい青汁です。 ドクターベジフル青汁のカロリーや糖質はダイエット中の野菜不足でも安心して飲めるのかチェックしました。 ドクターベジフル青汁の公式...
便秘

一人暮らしでカット野菜の利用は栄養面やコスパ的にどうか調べた

一人暮らししていると、野菜不足だと感じついついスーパーなどのカット野菜を買ってきて野菜を摂った気になっています。 でも、カット野菜だけで栄養のバランスはどうなのかや、コスパ的には高くつくんじゃないかと心配です。 このあたりを詳...
便秘

野菜不足の解消をコンビニ商品のサラダや冷凍野菜で解決できるか調べた!

忙しくてついつい野菜のない食事になることがある方は、野菜不足の解消にコンビニを利用するのは良い考えです。 ただし、いつもコンビニ商品を野菜不足の解消のために利用するのには2つの問題点があります。 それは、 バランスの良い...
ダイエット

一人暮らしだと野菜を食べないことが多い!簡単に野菜を摂れる方法を紹介

一人暮らしをしていると、忙しくてついつい野菜を食べないことが多くなります。 野菜を食べることは栄養のバランスから言っても大事なので、一人暮らしでも野菜を簡単に取れる方法をお伝えします。 さらに、野菜を食べないことで野菜不足にな...
ダイエット

ぽっこりお腹はエアロバイクを効果的に使うとお腹周りがスッキリ!

ぽっこりお腹の対策にエアロバイクとお考えの方もいるでしょうが、できるだけ早くぽっこりお腹を解消したいなら効果的に使った方がいいです。 なので、エアロバイクでぽっこりお腹をスムーズに改善できる方法をご紹介します。 またぽっこりお...
ダイエット

体重が減るのにウエストが減らないのは間違ったダイエットとそれによる腸内環境の悪化

体重が減ってもウエストが減らないのは、お腹周り以外の脂肪が落ちたためです。 体重だけでなくウエストも細くなりたい人は、正しい方法でダイエットすることと、間違ったダイエットによる腸内環境を整える必要があります。 そうすれば、体重...
便秘

一人暮らしの野菜不足におすすめしたい7つの対策ポイント

一人暮らしは仕事が忙しかったりして、とかく食生活が偏りがちで特に野菜不足が心配されます。 一人暮らしの方のために野菜不足解消できる7つの対策を紹介しますので、それを実行すれば健康を害することなく毎日おいしい食事が取れ、健康維持につな...
便秘

イエコックは一人暮らしに人に向いているのか、価格や内容から調べてみた!

イエコックは野菜がカットされてすぐ調理できてとても便利な野菜宅配のシステムですので、一人暮らしの方に向いています。 でも、野菜を買いに行ったり、洗ったり、切ったりの調理する手間は省けてもコスパが心配な方もいるでしょう。 イエコ...
便秘

流々茶で痩せるのは腸内環境が影響してる!?

流々茶は腸活ができる烏龍茶ですが、痩せるのかどうかは微妙。 ですが、結果的に痩せた人がいるのも事実。 流々茶で本当に痩せられるのかを解説していきます。 流々茶で痩せる人の特徴 流々茶で痩せた人の特徴として、おなかの...
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