ベースブレッドでおならが多くなる原因は食物繊維!対策を紹介!
ベースブレッドを食べておならの原因となる食物繊維についてご紹介します。ベースブレッドは、一袋あたり約3.5gの食物繊維を含んでおり、これは一日に必要な食物繊維の約18%に相当します。食物繊維は腸内で発酵し、ガスを発生させるため、食物繊維の摂取量が増えるとおならが増える可能性があります。また、食物繊維は水分を吸収して便の量や柔らかさを増やしますが、水分不足は便秘を招き、臭いおならの原因にもなりますので、その対策を紹介します。