シックスパッドでお腹が痛い人は使い方に問題!?

便秘

シックスパッドは腹筋を鍛えるのに役立つけど、お腹が痛いという人もいます。

私は、便秘で医者に相談したら腹筋をつけた方が言われたのですが、忙しくて腹筋運動できないしと思っていました。

シックスパッドはテレビを見ながらや家事をしながらでも腹筋が鍛えられると知り、使ってみたいので調べたら「お腹が痛い」という人がいました。

なので、シックスパッドでお腹が痛くならない使い方があればとさらに詳しく調べてみました。

結論から言うと、シックスパッドでお腹が痛くなった人は、使い方に問題があったのです。

使い方のポイントさえ抑えて使えばお腹が痛くなることはないようですが、デメリットもあるようですので詳しく解説します。

シックスパッドでお腹が痛い訳と痛くならない使い方

シックスパッドは正しい使い方をすれば、楽に筋肉をつけられるのでとっても便利です。

お腹が痛くなった人の原因

シックスパッドの口コミを調べてみたら、お腹が痛くなった人は、はじめからレベルを高くして使ったようです。

早く腹筋をつけたかったのでしょうが、シックスパッドを付け続けなければ腹筋は望めないので、最初から高いレベルでやって断念するのはもったいないですよ^^

正しい使い方をすれば腹筋がしっかりつきます。

正しい使い方

はじめは弱いレベルからやって、弱いレベルに慣れてきたら、徐々にレベルを上げて慣らしていくのがベストです。

レベルは20段階の調整機能がついているので自分の体感で強さOKというところを選びましょう。

また、シックスパッドでお腹が痛いといっていた人はどれくらい痛いのかというと、例えば笑い過ぎてお腹が痛い経験をしたことがあるような感じの痛さです。

また、シックスパッドの公式サイトで低い低周波特融のチクチク、ピリピリとした痛みを感じさせない「独自波形の開発に成功」したという記載があります。

しかし、口コミを調べていたら敏感な人では感じる人もいるようです。

これも使っているうちに慣れてくると思います。

なので、ちょっとだけで断念せず慣れるまで使ってみるのが良いでしょう。

また、腹筋をつけるのは即効性は望まないのがよいので、毎日習慣として使うのが大事です。

実際に使ってみた人の感想

シックスパッドを実際に使用した人の口コミも見てみましょう。

自分も主人も結婚後に太ってしまい、思い切って購入しました。 初日は1~2でも痛いくらいでした。 今は5日目で5くらいですが、耐えられない程度ではありません。 少しずつ強くして続けてみたいと思います。 お腹が動く感じがすごいので、期待してます。

引用元:楽天レビュー

思った以上に筋肉が動いている感覚がありました。クーラーの効いた部屋で使用してたいのですが、暑くて汗をかいていたので、きちんと効いているのかなと感じました!!

引用元:楽天レビュー

思ってた以上にキツイ… お値段が結構するのでずっと気になってはいたのですが ついに決意して購入☆ 2日で手元に届きました♪♪ 直ぐに充電! その間にベルトとかパットとか準備しました! ベルトがイマイチ付け方が分からん…あってるのか微妙… とりあえず アプリ取って連動させて使ってみました! 設定強度を9まで上げてスタート!! しかーし! 苦しい!引っ張られる感覚が強すぎて…息がしづらい(泣 直ぐに7まで下げて 何とか23分続けられました!(笑 横腹の方がキツく感じました。 ちょっとナメてたな… 続けてたらレベルあげていけるかな?? プニプニお腹も引き締まってくれるかな?? 期待を込めて使い続けたいと思います!! ありがとうございました♪

引用元:楽天レビュー

口コミを見ると、はじめは痛いようですね。

でも、少しすると慣れてきてレベルアップできるようですから、続けるのが大事ですね。

シックスパッドの内臓への影響はゼロ!

シックスパッドは筋肉へ働きかけるもので、内臓への影響はありません。

なので安心してお使いいただけます。

ただし、注意しておかなければならない点もいくつかありますのであげておきます。

・毎日使用してもいいですが、1箇所につき1回までとしてください。

その場合、23分が限度になります。

同じ個所に繰り返し使うと、筋肉疲労を起こすためです。

・化粧水やボディークリームを塗ってからの使用は、粘着力が低下し、体感が弱くなるのでやめましょう。

・次のような方は使用しないでください。

心臓疾患のある方、妊娠中の方、出産直後の方

まとめ

シックスパッドでお腹が痛くならないための使い方は、レベルの低めから使うことです。

そして、徐々にレベルをアップしましょう。

シックスパッドは筋肉へ働きかけるので内臓への心配はありませんのでご安心ください。

ただ、使えない人もいるのでその点は公式サイトをご確認ください。
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